每天喝一杯白酒，20年后会是什么样？调查结果可能与你截然相反
编辑：admin 日期：2021-03-21 11:49:45 / 人气：
每天喝一杯白酒，20年后会是什么样？调查结果可能与你截然相反
美国的《时代》杂志曾经做过一项长达20年的跟踪调查，研究表明，完全不饮酒的人比酗酒的人死亡率还要高！
不饮酒生命竟然比喝酒的还要短？适量饮酒或许可以延长寿命，不得不说，这样的结果真是让人意想不到！
一杯白酒的量多少才算是合适？
研究表明，一个健康的男性每天饮酒量小于25克酒精，则对身体没有明显的害处，那么25克酒精到底可以对应多少毫升的白酒呢？在这里给大家介绍一个简单的计算公式：25÷白酒度数%÷0.8，假设白酒的度数是50度，那么25克的酒精也就相当于25÷50%÷0.8＝62.5毫升。
一天一杯白酒，有什么好处呢？
有助于养护血管
每天适量的饮酒，可以增强心脏功能，很多人在喝完酒之后会有明显的感觉，那就是心脏跳动的更加有力量，适当的饮酒还可以减少血栓的形成，酒精进入人体之后会加快血流的速度，所以说有助于预防心脑血管疾病。
有助于睡眠
适量饮酒可以起到镇静的功效，如果你正在饱受失眠的困扰，不妨适当喝一点小酒，或许可以缓解失眠。
有助于缓解关节疼痛
随着年龄的不断增长，身体钙质不断流失，所以经常会感到关节疼痛，适当的喝一点酒，可以起到止痛的作用。
缓解酒后不适的小妙招
吃葡萄
酒喝多了会出现反胃恶心的症状，可以吃一点新鲜的葡萄，因为葡萄中含有大量的酒石酸，可以和乙醇相结合，产生脂类物质，有效降低血液中的酒精浓度。
喝西瓜汁
喝醉酒之后可以适当的喝一点西瓜汁，西瓜汁的水分含量比较多，可以稀释酒精，加快酒精的排出另外西瓜汁，还具有清热去火的功效，可以帮助醉酒的人进行降温。
喝蜂蜜水
大家都知道喝醉了之后喝一点蜂蜜水，可以促进酒精的分散和吸收缓解神经紧张，促进睡眠，这是因为蜂蜜中含有特殊的果糖所造成的。
“小酌怡情，大酌伤身”，所以说喝酒要适量，如果喝多了的话会加重肝脏的负担，甚至会引发肝脏的疾病，所以说把量控制在62.5毫克以内，当然也要根据自己的酒量情况而确定。